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把握怀孕好时机

时间:2018-08-01 浏览数:26

想要孕育聪明、健康的宝宝,把握怀孕最佳时机非常重要。备孕夫妻年龄越大,精子和卵子的质量降速越快,越不利于孕育。25~35岁的男性,23-30岁的女性,是人生中最具“孕气”的时期,备孕夫妻要把握时机,在最好的时候,怀上最棒的一胎。

孕育的最佳环境

要孕育一个健康的宝宝,至少有以下4个重要的因素与孕育有关,这些因素决定了宝宝智力、心理、生理的特点和健康水平。

        1.避免病毒感染:在孕育前应做好病毒学检测。

        2.保持生殖器官和性生活状态良好:备孕夫妻要做好生殖器的检查,并有高质量的性生活。

        3.调整好备孕夫妻的身体状况:这是孕育一个健康聪明宝宝的先决条件。

        4.保证母体生理和心理健康:失业、丧失亲人、意外伤害等,都会影响孕妈妈的心理、生理状态,从而影响孕育。

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生育最佳年龄,男女大不同

        男性生育最佳年龄25-~35岁,女性生育最佳年龄23-30岁。夫妻最佳生育年龄组合是男性比女性大7岁左右。

        虽然男性和女性在进入青春期后就可以生育,但此时精子和卵子的发育往往不成熟,再加上男女双方都缺乏孕育和抚养宝宝的心理、生活准备,这时候还不适合孕育宝宝。

        而男性在35岁以后,体内雄性激素开始以非常缓慢的速度衰减,精子基因突变的概率增高,会对妻子受孕及将来胎宝宝的生长、发育产生不良影响。35岁以上的女性,卵巢功能减退,卵子质量下降,受孕能力下降,流产和难产的发生率也会增加。

        爸爸年龄大,智力相对成熟,遗传给下一代的“密码”更多些;妈妈年纪轻,生命力旺盛,会给胎宝宝创造一个更良好的发育环境,有利于胎宝宝发育生长。因此,最佳生育组合是男性比女性大7岁左右。

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年龄越大,怀孕风险也越大

        如果是大龄女性,就可能不得不面对以下这些风险了。

        1.宫外孕概率增大:宫外孕是受精卵在输卵管内着床并发育长大。这种情况的发生概率会随着年龄的增加而升高。

        2.妊娠异常:大龄产妇产道弹性会降低,分娩的时候很容易发生产程延长和手术助娩等情况,这可能会在一定程度上影响宝宝的健康。

        3.畸形儿概率增大:卵子的年龄太大,受环境污染的影响比较多,卵巢就不会像以前那么活跃,卵巢功能就会开始减退,卵子染色体容易老化,生出畸形儿的概率就会增高。

        4.思想压力大:由于年龄偏大,在孕期就会担心腹中的胎宝宝是否健康,而且这个年龄段还是事业发展的关键阶段所以会有比较大的思想压力。

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大龄女性备孕必做的5件事

        1.孕前要进行身体检查

               准备怀孕的大龄女性,除了要进行心、肝、肾等常规检查,还要重点检查生殖系统。

        2.养成良好的生活习惯

               养成生活有规律、保持睡眠充足、劳逸结合等健康有规律的生活习惯,不吸烟、不喝酒、不熬夜。

        3.营养均衡

               平时应多吃有利于身体营养均衡的食物,少吃不利健康的垃圾食品。孕前1~3个月口服叶酸,如果孕前没有吃叶酸,怀孕后也要补充。

        4.不要有过大的精神压力

               平时即使有再繁忙的工作,也要保持乐观的精神,不可处在过强的精神压力下。每天早上起来对着镜子微笑,可抑制压力激素生成,促进全身血液循环和吸收让皮肤更有光泽和弹性,看起来更加容光焕发。

        5.运动

               平时坚持运动不仅可以延缓卵巢衰退,让卵巢年轻化,同时还可以控制体重,有助于顺产,减少大龄女性因超重在孕期患妊娠高血压综合征和妊娠合并症等疾病的概率。

☆孕前1~3个月补叶酸    ☆每天220前睡觉

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不适合怀孕的季节

         早春

               春季万物复苏,病毒繁殖迅速,如流感病毒、肝炎病毒等。这个季节怀孕,容易感染各类病毒,影响胎宝宝脑神经系统发育所以想在春天怀孕的话,最好选择春末的4~5月

        盛夏

               夏季天气炎热,会影响心情,使人变得焦躁,心情低落,食欲不佳,这也降低了怀孕的概率,而且夏天食物也易变质,可能会引起肠道疾病,不利于孕育。

        冬季

               冬季气候寒冷,空气污染高于其他季节,若在这种环境下怀孕,胎宝宝畸形概率会增加。

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怀孕的最佳季节

    最佳怀孕季节为夏末秋初,怀孕最佳月份为7~9月,宝宝出生最佳月份为4~6月。

    经研究发现,精子在秋季活动能力最强,而7~9月份气候舒适,这个时期受孕,宫内胎宝宝受到病毒感染的概率较小。八九月份之间正值夏去秋来,避开了天气最炎热的季节,备孕女性的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分,均有利于受孕。

    在怀孕初期40~60天发生妊娠反应时,正好处在9月或10月,这时孕妈妈大多胃口差,爱挑食,但此时蔬菜、瓜果品种繁多,可以借此调节增进食欲,保障胎宝宝的营养需求。怀孕两三个月后正值晚秋,气候凉爽,孕妈妈食欲渐增,对胎宝宝的生长发育十分有利。

    如果在夏末初秋怀孕,相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初,气温适宜,新妈妈哺乳、婴儿沐浴均不易着凉,蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富,新妈妈食欲好,乳汁营养也丰富,也是“坐月子”的最佳季节。


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